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誰沒有在夜深人靜時,渴望一劑舒緩靈魂的良藥?

2019-10-05 15:14:59   來源:未知
文章導讀

我似乎很久沒有快樂的感覺了。 我該怎么應對每天在發生的衰老? 我該如何在巨大的階級落差中找到平衡? 我要如何讓自己更聰明地工作 我要如何讀懂真實的自己 試問誰沒有在夜深人靜時, 被類似的靈魂叩問困擾, 而想迫切地求得一劑良藥? 如果覺得沮喪焦慮 你或許需要一門心理學行動指南 我懷念過去單純美好的小幸福 前幾天,張亞東在《樂隊的夏天》中回憶,人們當時對千禧年有多期待。在物資還不是很充裕的九十年代,穿一件新衣、剪一次新發型、買一個奔騰電腦,大家就感覺開心到上天了。 而現在,如今我們得到了二十年前全部想要的物質生活,甚至一些想都不敢想的,高清人臉識別的智能手機、進口的高檔化妝品和包、一小時送貨上門服務我們探測清了幾乎所有河流的走向、山川的海拔,甚至繞到月球背面去,對世界的認知越來越清晰 作為身處未來的一代,我們應該比八九十年代剛改革開放的人、相信地心說和上帝賜福的中古時代人,更強烈地感到幸福才對啊,為何佛系和喪卻成了常態? 我似乎很久沒有快樂的感覺了。 我該怎么應對每天在發生的衰老? 我該如何在巨大的階級落差中找到平衡? 我要如何讓自己更聰明地工作 我要如何讀懂真實的自己 試問誰沒有在夜深人靜時,被類似的靈魂

“我似乎很久沒有快樂的感覺了。”

“我該怎么應對每天在發生的衰老?”

“我該如何在巨大的階級落差中找到平衡?

“我要如何讓自己更聰明地工作”

“我要如何讀懂真實的自己”……

試問誰沒有在夜深人靜時,

被類似的靈魂叩問困擾,

而想迫切地求得一劑良藥?

如果覺得沮喪焦慮

你或許需要一門心理學行動指南

我懷念過去單純美好的小幸福

前幾天,張亞東在《樂隊的夏天》中回憶,人們當時對千禧年有多期待。在物資還不是很充裕的九十年代,穿一件新衣、剪一次新發型、買一個奔騰電腦,大家就感覺開心到上天了。

而現在,如今我們得到了二十年前全部想要的物質生活,甚至一些想都不敢想的,高清人臉識別的智能手機、進口的高檔化妝品和包、一小時送貨上門服務……我們探測清了幾乎所有河流的走向、山川的海拔,甚至繞到月球背面去,對世界的認知越來越清晰……

作為身處“未來”的一代,我們應該比八九十年代剛改革開放的人、相信地心說和上帝賜福的中古時代人,更強烈地感到幸福才對啊,為何“佛系”和“喪”卻成了常態?

“我似乎很久沒有快樂的感覺了。”

“我該怎么應對每天在發生的衰老?”

“我該如何在巨大的階級落差中找到平衡?

“我要如何讓自己更聰明地工作”

“我要如何讀懂真實的自己”……

試問誰沒有在夜深人靜時,被類似的靈魂叩問困擾,而想迫切地求得一劑良藥。

心理學是一門情緒的良藥

事實上,不是我們不幸福了,而是我們想弄清楚幸福背后的構成是什么。

越來越多的都市人重視起自己的心靈生活,也愿意主動去找尋解決問題的方法。去年的一組行業調研顯示,國內對心理學的關注最高的,是80后&90后、高學歷、有強自我探索愿望人群。

而他們中間又有清晰的段位劃分:如果你聽過“首因效應”(第一印象很重要)、“馬太效應”(強者越強,弱者越弱)這些詞,恭喜你,你靠經驗拿到心理學萌新的勛章了。

嚴肅的心理學,比魔法更神奇

但想要更進一步,用心理學解決生活中的問題,就必須要系統學習高段位的心理學知識(泡情感問答區、占星或玩測一測是不行的哦)。

舉個例子,如果你對“我語言”和“你語言”(“I statement”,“U statement”)門兒清,當你做好晚飯、等加班的男友回家時,開門說的就是“我等了你一晚上了”,而不是怨念噴射的“你怎么才回來啊!

——“你怎么才回來啊!“聽著像對別人的指責和評價,容易引戰,而“我等了你一晚上了”只是如實說出自己的感受,對方會更理解你。

是不是因為改變了一句話,生活的小煙花就蹭蹭往外冒了。

聽著很簡單吧?但沒學過心理學的人是意識不到的,雖然它價值千金。

再往上抵達頂樓,掌握了“心理學思維”的大神們正在那開趴梯——他們看問題總是一針見血,有時還讓人驚掉下巴。你問他:“一個人性格內向,是好還是不好呀”?

他會挑眉反問道:“你是不是覺得自己的內向性格挺不好的?”

一下被說中有沒有!不過,這并非超自然的“讀心術”,他只是想問題時很自然地用了心理學思維——相比之于你說了什么,更關注你為什么這么說。

怎么樣,心理學像不像一種受用無窮的魔法呢?不過,它作為一門脈絡清晰的研究人類心理現象的科學——比魔法更能讓人信服。

當用心理學來解讀自己成為一種新時髦,求知的那扇門就不應該再關著,只供有兩三年時間、交數萬學費的科班生出入了。一條普通人聽得懂、從小白到“心理學達人”的學習之路需要鋪設起來。

我們請來學習和專研心理學近20年的北京大學名師張昕,用了整整一年的時間,打磨出這80堂實用心理學課——《人人都用得上的心理學課:心理學行動指南80講》。我們將帶你系統學習正宗心理學,讓你成為工作生活中的“心理學家”、 “問題解決專家”。更好地工作生活,更好地發展自我。

心理學行動指南80講

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