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怎么才能減肥?我曾經為了減肥踩過的坑......

2019-03-24 12:49:24   來源:未知
文章導讀

怎么樣才能減肥,我曾經為了減肥踩過的坑......--第一次失敗 我盡量用較少的篇幅來闡述下自己的失敗史。 2016年底,作為剛進公司的新人,要和同部門的妹子們一起在年會上跳舞,關鍵是跳舞時穿的衣服很少,所以稍微胖一丟丟都會很明顯。 當時的體重預估是100出頭,具體多少從來沒有測量過,一狠心買了24節私教課。腰腹囤肉的我第一次去都嚇到了教練,練了十幾節課肚子平坦了但體重一斤沒掉 2017年6月,開始嘗試奶昔代餐,具體哪個品牌就不說了。開始的幾天吃的非常積極,去出差還不忘用塑封袋裝好,早晚代餐,中午正常吃飯。 但是流質食品真的不適合我的胃,每天都處在不滿足的狀態里。這時身邊有同事說我好像有點瘦了,但不明顯,此時的最佳體重46.2斤,體脂一直都蠻高。 美滋滋了一段時間,后來覺得代餐吃不飽太委屈,心態崩了也就堅持不下去了。告別代餐的那一天,我在報社食堂拿了6個餐,把一位男老師都嚇到了,他說:圓臉你怎么能吃這么多! 至今,這件事兒還成為一個小把柄 怎么樣才能減肥,我曾經為了減肥踩過的坑..... --第二次失敗 2018年的春天和夏天經歷了什么都已記不大清,靠朋友圈只言片語的記錄,回憶起大概又是晚上撐得睡不著、一覺醒來吃午飯的日子,如此往

 

怎么樣才能減肥,我曾經為了減肥踩過的坑......--第一次失敗

我盡量用較少的篇幅來闡述下自己的失敗史。

2016年底,作為剛進公司的新人,要和同部門的妹子們一起在年會上跳舞,關鍵是跳舞時穿的衣服很少,所以稍微胖一丟丟都會很明顯。

當時的體重預估是100出頭,具體多少從來沒有測量過,一狠心買了24節私教課。腰腹囤肉的我第一次去都“嚇”到了教練,練了十幾節課肚子平坦了但體重一斤沒掉

2017年6月,開始嘗試奶昔代餐,具體哪個品牌就不說了。開始的幾天吃的非常積極,去出差還不忘用塑封袋裝好,早晚代餐,中午正常吃飯。

但是流質食品真的不適合我的胃,每天都處在不滿足的狀態里。這時身邊有同事說我好像有點瘦了,但不明顯,此時的最佳體重46.2斤,體脂一直都蠻高。

美滋滋了一段時間,后來覺得代餐吃不飽太委屈,心態崩了也就堅持不下去了。告別代餐的那一天,我在報社食堂拿了6個餐,把一位男老師都嚇到了,他說:圓臉你怎么能吃這么多!

至今,這件事兒還成為一個“小把柄”

怎么樣才能減肥,我曾經為了減肥踩過的坑..... --第二次失敗

2018年的春天和夏天經歷了什么都已記不大清,靠朋友圈只言片語的記錄,回憶起大概又是晚上撐得睡不著、一覺醒來吃午飯的日子,如此往復。

時間到了3月,也就是去年此時。三件小事成了新一輪減肥的導火索。

事件1,朋友對我說:“圓你好像胖了,肚子都起來了”。

事件2:朋友合照時說,沫沫,要瘦點,不然p圖都救不了你了(p圖后還是如此之圓,果然不負“圓臉”之稱號,在此特別感謝我的朋友,讓我再次認清自己開始減肥哈哈哈)

事件3 : 體檢測出內脂稍微有點高,醫生建議每天走路半小時。一向非常惜命,感個冒都要跑醫院的寶寶覺得此事不容小覷,肥可以不減,但醫生的話不能不聽!!!

怎么樣才能減肥,我曾經為了減肥踩過的坑.....--減肥有了成效

于是,我開始了無比認真的減肥之路,這一次是主觀能動性在發揮作用。當時,給自己定的目標是80斤,我信誓旦旦的在報社跟同事宣布這件事,朋友說圓臉,你不用瘦太多,88斤就行了,這是我給你的目標。

講真,那時心里多多少少沒底,畢竟已經十多年體重沒有8開頭了。

后天在網上搜了減肥的方法,我發現一種人體內叫“瘦素”的物質,就是你們周邊有沒有這種朋友?一起出去吃飯,他(她)吃的最多,吃的最猛,可永遠辣么瘦,跟麻桿一樣,關鍵還總抱怨,不停說自己胖了,這讓喝涼水都膨脹的朋友怎么活?聽多了總想先揍他(她)一頓才“解恨”。

這種人的體質被俗稱為易瘦體質,通常情況下他們代謝水平都很高,可是我要說的是:只要使用正確的方法,人人都能擁有易瘦體質,比如今天要給大家分享的一個體內激素,“激活”它,你的體重也會蹭蹭蹭蹭蹭往下掉,甚至能一生保持標準身材。

瘦素,一種可以讓你變瘦的激素

變胖的時候,往往我們身體里儲存了大量的脂肪,但是,這個時候,除了你自己不想變胖外,你的身體也不想讓你變胖,所以,它就會分泌一種激素,增加飽腹感,幫助你減肥。

我聽說“瘦素”可以讓我們體內的生物酶把我們調節成易瘦體制,大家知道這種智能生物酶只有法國有。然后我就發現了法國HICIBI科技可以調節體內的消化酶,打造易瘦體質。 HICIBI對胰腺調養維護,促使體內酶到正常平衡水平,當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時,我們的身體也就成為了易瘦體質。

開始我每天堅持餐前服用,我的體重沒有明顯的下降,中間我每天還堅持跑步,就這樣一直服用了一個月,體重減少了17斤,這也算是你個非常不錯的開始。

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